拳擊是一項以拳頭為主要武器的格鬥運動，著重於快速、精準的拳擊技巧。在SWG Boxing，我們提供從初學者到專業選手的拳擊課程。你將學習基本的拳擊動作、攻防技巧和戰術，並逐步提升技術水平。

泰拳是泰國的傳統格鬥運動，以八個肢體為武器，包括拳頭、腳、膝蓋和肘部。在我們的泰拳課程中，你將學習泰拳的技巧和戰術，提高靈活性和反應能力。

散打是一項自由搏擊運動，結合了多種打擊技巧和摔法，如遠踢、近打、貼身摔等。在SWG Boxing，我們將教授你散打的基本技巧，並透過實戰練習來增強你的應變能力和戰鬥技巧。

踢拳是一項以腳部踢擊為主的格鬥運動，結合了踢腿和拳擊技巧。在我們的踢拳課程中，你將學習不同種類的腳法和踢擊技巧，同時也會進行配合練習和自由對打。

綜合格鬥是一項融合多種格鬥技巧的運動，包括拳擊、踢拳、摔跤、巴西柔術等。我們的MMA課程將幫助你掌握各種技巧，並了解在不同場景下的應用策略。

重訓是一項以訓練肌肉力量為主的健身運動，運用科學化的方式增強肌肉，提高代謝率並塑造身材。在SWG Boxing，我們提供專業的重訓指導，設計適合個人需求的訓練計劃，將根據您的需求達到不論是增肌、減重、減脂等目的。

肌力體能訓練比起重量訓練專注在增加肌肉之外，更多的是著墨在體力上的要求，利用衝刺、協調、平衡和反應的方式，來讓您更上一層的身體能力，除了有益於上課時對於高強度的內容或者技術更加遊刃有餘，對於日常生活更能夠增加心肺能力及精神力。